Almalardın’ ren’ine, da’mine, salmag’ına baylanıslı bir neshe sortları bar. Almalardın’ salmag’ı 10 gramnan 400 gramg’a shekem bolıp al, ko’lemi ha’r tu’rli. Bu’gin saytımız arqalı jasıl alma menen qızıl almanın’ ayırmashılıg’ı haqqında aytamız. Demek tanısın’:

Jasıl almanın’ quramında kaloriya to’men: 100 gramm jasıl almada 35 kilokaloriya bar. Sonday-aq shıpakerler balalarg’a miywelerdin’ ishinde jasıl alma beriwdi usınadı. Jasıl almanın’ quramında qant mug’darı az, sonlıqtan qant diabeti menen awıratug’ın nawqaslarg’a almanın’ jasıl tu’rin usınadı. Sonın’ menen bir qatarda, jasıl alma maylı awqatlardı tez sin’iredi.

Qızıl almanın’ quramında temir ha’m vitamin jasıl almag’a salıstırg’anda azlaw. Qızıl alma tiske zıyan eken. Qızıl almanın’ quramındag’ı kaloriya jasıl almadan sa’l ko’plew. 100 gramm qızıl almada 45-50 kilokaloriya bar.