Ko’k shay ishiwdin’ 10 sebebi
Ko’k shay tek sho’ldi basıp g’ana qoymastan, onın’ adam densawlıg’ına da paydası bar eken. Shıpakerler ko’k shaydın’ ju’rek-qan tamır ha’m organizmdegi ha’r tu’rli keselliklerdin’ aldın alatug’ının aytadı. Bu’gin biz sizlerge ko’k shay ishiwdin’ 10 sebebin usınamız. Olar to’mendegishe:
1. Ko’k shay sho’ldi tez basadı;
2. Semizlik penen gu’resedi;
3. O’mirin’izdi uzaytadı;
4. Depressiyanın’ aldın alıp, miydin’ iskerligin jaqsılaydı;
5. Qan basımın to’menletedi;
6. O’kpeni tazalaydı;
7. Bawırdı alkogol ishimliklerden qorg’aydı;
8. Tistin’ shiriwinin’ aldın aladı;
9. İmmunitetti ku’sheytedi;
10. Organizmdegi suw balansın qa’lpine keltiredi.
Sporttın’ adam o’mirine paydası
Salamat turmıs ta’rizi ta’repdarı bolıw, sport penen shug’ıllanıw tu’rli keselliklerdin’ aldın aladı. Bulardın’ ha’mmesi o’z qolımızda. Bu’gin biz Megaline arqalı...
Zu’lfiya - pa’kliktin’ tımsalı
O’zbek poeziyasının’ en’ jarqın juldızlarının’ biri bolg’an Zu’lfiyaxanım do’retiwshiligi o’zbek a’debiyatı tariyxında u’lken iz qaldırdı. Onın’ qaysı bir...
“Kewil…”
Kewil mu’lki pasılg’a megzes, Qa’ha’rli qıstay muzg’a aylanar, So’nbekshi bolar onın’ nurların, Shayırdın’ qa’lbi sonda da so’nbes....
Berdaq ma’ngi jırımız
Tuwrılap saldın’ sen shayır xatın’dı, Aytqan so’zlerin’nin’ qunı altındı, Keleshek a’wladlar qa’sterler ma’ngi, Berdaq babam umıtılmas atın’dı....
Yogurttın’ paydası haqqında
Yogurtlardın’ densawlıqqa paydası ko’p. Dietologlar yogurtlardı ju’da’ paydalı, zıyanı joq tag’am deydi. Olardın’ sırı nede?...
