Qawınnın’ adam densawlıg’ına paydalı ta’repleri ko’p. Bu’gin saytımız arqalı qawın haqqında paydalı mag’lıwmatlardı usınamız.
1. Qawın – to’men kaloriyalı o’nim. Onın’ 100 gramında 33 kaloriya boladı.
2. Qawın ishekti zıyanlı zatlardan tazalaydı.
3. Bawır yaki quwıq awırıwının’ aldın aladı.
4. Bu’yrekte tas bolsa, qawın og’an qarsı gu’resedi.
5. İmmunitetti ku’sheytedi.
6. Ju’rek-qan tamır keselliklerinin’ de aldın aladı.
7. Nerv sistemasın tınıshlandıradı.
8. Issıda sho’lge jaqsı.
Jayaw ju’riwdin’ paydası haqqında
Jayaw ju’riw – o’zin’izdi bir qa’lipte uslawdın’ a’piwayı usılı. Jayaw ju’riwdin’ adam densawlıg’ına paydalı ta’repleri ko’p. Megaline saytı arqalı jayaw ju’riwdin’ 7 tu’rli...
Qıyardın’ paydası haqqında
1. Organizmdegi zıyanlı zatlardı shıg’aradı. Qıyardın’ 95%-ı suwdan ibarat. Ol C vitaminine bay. 2. Dieta waqtında da jewge boladı. Qıyardın’ quramında uglevodlar...
Ko’k shay ishiwdin’ 10 sebebi
Ko’k shay tek sho’ldi basıp g’ana qoymastan, onın’ adam densawlıg’ına da paydası bar eken. Shıpakerler ko’k shaydın’ ju’rek-qan tamır ha’m organizmdegi ha’r tu’rli keselliklerdin’...
Sporttın’ adam o’mirine paydası
Salamat turmıs ta’rizi ta’repdarı bolıw, sport penen shug’ıllanıw tu’rli keselliklerdin’ aldın aladı. Bulardın’ ha’mmesi o’z qolımızda. Bu’gin biz Megaline arqalı...
Yogurttın’ paydası haqqında
Yogurtlardın’ densawlıqqa paydası ko’p. Dietologlar yogurtlardı ju’da’ paydalı, zıyanı joq tag’am deydi. Olardın’ sırı nede?...
