Ha’zirgi waqıtta boks sportı en’ ataqlı sport tu’rlerinin’ biri. Usı boks sportındag’ı teri qolg’aplardı qa’ytip tan’lawg’a boladı? Qanday qolg’ap tu’rleri bar, olardın’ bir-birinen ayırmashılıg’ı barma? Bul sorawlarg’a to’mendegishe juwap izlep ko’rdik.
Еркеклер ҳәм ҳаяллар көйлегиниң илгеклери еки түрли жайласады. Бул айырмашылықтың сырын билесизбе? Әдетте еркеклердиң көйлегинде илгек оң жақта, ал ҳаял-қызларда шеп жақта болады. Бундай болып тигилиўдиң сыры мына ўақыя менен байланыслы…
Узақ ўақыт даўамында дене шынығыўы менен шуғылланбаған адам аўыр жумыс ислеп, денеге күш түсирсе денеси аўырыўы мүмкин. Себеби бул булшық еттиң аўырыўы 5-6 сааттан кейин басланып, бир еки күн даўам етиўи мүмкин. Не ушын денеге күш түссе булшық етлер аўырады?
Бул мақаламыз ҳаял-қызларға арналады. Қызлар 8-мартта яки туўылған күнинде, байрамларда жигитлерден саўға күтиўи мүмкин. Жақын адамларыңызға яки достыңызға туўылған күнинде ямаса басқа да қуўанышлы күнлеринде шын жүректен саўға бериўиңизге болады. Баҳасы
Суў бул – тиришиликтиң дереги. Ал шомылыў яки жүзиў – шынығыўдың ең пайдалы усылы болып табылады. Жүзиў менен шуғылланыўшылардың организиминиң тамыр системасы суў температурасының алмасыўына бейимлесип, микроблар ҳәм бактерияларға шыдамлы болады. Бул өз гезегинде қан айланысының жақсыланыўына
Шақмақ көйлеклер ең дәслеп мадрас деп аталатуғын таўардың жуқа түринен тигиле баслады. Таўардың аты Ҳиндистанның қубла тәрепиндеги Мадрас деп аталатуғын қала ҳүрметине қойылған. XIX әсирде Мадрас қаласы британия әскерине қараслы болған. Сол
Kiyim-kenshekler ushın qosımsha buyımlar u’lken ro’l atqaradı. Sebebi, olar kiyimdi ja’nede ko’rkem qıladı. A’lbette olar talg’am menen qollanılsa. Usınday buyımlardın’ biri – galstuk qıstırg’ıshlar. Ol awqatlang’an waqıtta galstukke kesent etpewi ushın, juwırg’anda arman-berman ushpawı ushın kerek. Bu’gin
Ko’pshilik erlerge iskerlik stil jarasadı. Biraq ko’pshilik er azamatlar “kostyum ha’m shalbardı” iskerlik stil dep oylaydı. Tiykarınan, ko’rkem stil qa’liplestiriw ushın tek kiyimdi g’ana emes, al tuflidi de durıs tan’law kerek. Tufli tan’lawda nelerge itibar beriw kerek?
Juwırıwdın’ adam salamatlıg’ına paydası ju’da’ ko’p. Bunı juwırıwdı a’detke aylandırg’an adamlar biledi. Sol sebeplide dıqqatın’ızg’a ku’ndelikli juwırıwdın’ paydalı ta’replerin usınamız. Olar to’mendegishe:
1. Su’zbe. Su’zbe bulshıq et jıynawg’a ja’rdemlesedi. 150 gramm su’zbede 22 gramm belok boladı. 2. Qızıl balıq. Qızıl balıqta belok penen omega-3 kislotasına bay. Al bular bulshıq ettin’ o’siwine ja’rdemlesedi. Qızıl balıq organizmdegi zat almasıw protsessin jaqsılaydı. 3. Ju’weri. Ju’weri quramında
Yapon tilinde "Toģiz"-"Kyu", "Úsh"-"San". Soraw : Yaponlardiñ zamanagòy SMSlerinde 39 sanı qanday mánisti ańlatadı?...
Men ol dostım menen 16 jasımda tanıstım ha'm sol doslıg'ımız 10 jılg'a sozıldı biraq 10 jıldan son' qısqa waqıt ayralıqta jasadıq. Son' azg'ana mu'ddetten ja'ne...
Bul kásip iyeleri jumıs waqtında hesh qashan aq reńdegi kiyimlerdi kiymeydi. Siz bul kiyimlerdi jumıs waqtında kiyip ju'riwge biypul bersen'iz de olar bul usınastan bas tartadı. Sebebi bul olar ushın...
Qarangki bu olam go’zal shunchalar.
Hatto unga boqib to’ymas ko’zlarim,
Ammo odamlar bor qiziq bunchalar
Anglab bo’lmas “ turli” aytgan so’zlarin…..
Ерни суйиб ётган юзингдан сенинг,
Қисматинг бағримни ёқди, болажон.
Баxтни кўролмаган кўзингда сенинг,
У малъун кимсалар йўқ бўлар қачон?
Hamma yoqda bahor nafasi,
Bulbul bilan oshno tutundim,
Siz bilmaysiz mengina asli,
Shoira bo’lmoq uchun tug’ildim.
Tuwrılap saldın’ sen shayır xatın’dı,
Aytqan so’zlerin’nin’ qunı altındı,
Keleshek a’wladlar qa’sterler ma’ngi,
Berdaq babam umıtılmas atın’dı.
Мүбәрек болсын жигирма жасың,
Ғәрезсиз ел - Өзбекстаным,
Бахыт қусың бәлентте қанат қақсын,
Уллысаң, муқәддессең Ана-Ўатаным.
Ҳәр атқан таңларым қуяшлы болып,
Нурларын шашқанда жайнап әтирап,
Кеўил қаналарын қуўанышқа толып,
Бахыт ҳәм шадлықта жүргейсен ҳәр ўақ.
Muxabbatım meniń men seni suyemin,
Men onı bilemin sende meni suyesin,
Qolıma alıp qalam tek sen jaylı ǵana jazam,
Meniń maxabbatıma isen men seni baxıttı qılam.
Men u payt yeti yoshlarda edim,
Birovni sevishga hali yosh edim,
Lekin men sevardim sinfdoshimni,
O’ziga aytishga tortinar edim.
Ashıqlardın’ eshqashan ayırılmas arası,
İrenjitpe kewildin’ pitpes kewil jarası,
Su’ygenin’e sadıq bol shın ju’rekten su’yip bil,
Ashıq ju’rek jılasa jazılmaydı sonı bil.
Taslap qoy hesh bolmasa mag’an ko’z qırın’dı,
Jasırmay ayta alayın sag’an men sırımdı,
Na’zerin’ede ilmey meni sen taslap ketpe,
Ha’r qıylı so’zlerge o’seklerge ere berme.