А,В,С,Д груҳига кирувчи витаминлар хақида деярли барчамиз эшитганмиз ва биламиз. Лекин, «F» витамини ҳақида кўпчилик унчалик хабари бўлмаса керак. Хўш, у қайси маҳсулотларнинг таркибида бўлади? Нима учун зарур?
Жәмийетте болып атырған процесслерди ашық-айдынлық, пуқаралардың мәплерин гөзлеген ҳалда сәўлелендирип барыў ғалаба хабар қуралларының тийкарғы принциплериниң бири болып табылады.
Бала дүньяға келгенде биринши болып ана сүтинен дәм тартады. Баланың ана сүти менен азықланыў интеллектуаллық ҳәм эмоционаллық раўажланыўдың негизи болып табылады. Ал, ана сүтинен татып көрмеген бала көпшилик жағдайда ҳәлсиз болып келеди.
Mandarin - tsitrus miywe. Watanı Qıtay, atıda qıtaylılar menen baylanıslı. Erte da’wirde Qıtaydag’ı bay, bardamlı adamlarg’a “mandarın” degen lawazım berilgen eken. Ol qısta ayazlaw, grip bolıw ha’m C vitaminine kerek keselliklerge shıpa boladı. Basqa tsitruslarg’a qarag’anda japırag’ının’ tayag’ı
Juwırıwdın’ adam salamatlıg’ına paydası ju’da’ ko’p. Bunı juwırıwdı a’detke aylandırg’an adamlar biledi. Sol sebeplide dıqqatın’ızg’a ku’ndelikli juwırıwdın’ paydalı ta’replerin usınamız. Olar to’mendegishe:
“Ku’lki – kewildin’ mu’lki, ol o’mirdi uzartadı, ku’lki vitamin” degen danalıq so’zlerdi balalıq waqtımızdan baslap esitip kiyatırmız. Ku’lkinin’ adam densawlıg’ına qanday paydası bar ekenin bilemizbe? Bu’gin ku’lkinin’ paydası haqqında aytamız.
Qawınnın’ paydası tuwralı Qawınnın’ adam densawlıg’ına paydalı ta’repleri ko’p. Bu’gin saytımız arqalı qawın haqqında paydalı mag’lıwmatlardı usınamız. 1. Qawın – to’men kaloriyalı o’nim. Onın’ 100 gramında 33 kaloriya boladı. 2. Qawın ishekti zıyanlı
Яқин қариндошлар орасидаги никоҳнинг кейинги авлодлар турмишидаги оғир оқибатларни келтириб чиқариши ҳам унинг зарари ҳақида илимий асосларда тўхталиб ўтадиган бўлсак, табиатнинг катта вакили – одам жуда ҳам мураккаб тузилган бўлиб, одамдаги инсонийлик фазилатлар юқори даражада ривожланган.
Биз шәй ишиўде инглизлерден қалыспаймыз. Азанда ерте, түсте де, кешқурын да шәй ишемиз. Қыстың суўығында да, жаздың жәзийрама ыссысында да ең көп ишилетуғын ишимлик шәй есапланады. Ҳақыйқатында да, шәй бизге ҳәрдайым керек. Биз, қайнатып ишетуғын жапырақлы шай
Jayaw ju’riw – o’zin’izdi bir qa’lipte uslawdın’ a’piwayı usılı. Jayaw ju’riwdin’ adam densawlıg’ına paydalı ta’repleri ko’p. Megaline saytı arqalı jayaw ju’riwdin’ 7 tu’rli paydası haqqında aytpaqshımız.
Yapon tilinde "Toģiz"-"Kyu", "Úsh"-"San". Soraw : Yaponlardiñ zamanagòy SMSlerinde 39 sanı qanday mánisti ańlatadı?...
Men ol dostım menen 16 jasımda tanıstım ha'm sol doslıg'ımız 10 jılg'a sozıldı biraq 10 jıldan son' qısqa waqıt ayralıqta jasadıq. Son' azg'ana mu'ddetten ja'ne...
Bul kásip iyeleri jumıs waqtında hesh qashan aq reńdegi kiyimlerdi kiymeydi. Siz bul kiyimlerdi jumıs waqtında kiyip ju'riwge biypul bersen'iz de olar bul usınastan bas tartadı. Sebebi bul olar ushın...
Кеўилимди биле алмай отырдым турдым,
Тынышлық бермеди иштеги хаўаз,
Қолға қәлем алып жаза басладым,
Дегендей еледе, жаза бер жаз-жаз!
Vatan! Sen gulsan, hidlaring ifor bo’lib taralgan,
Sen bir quyosh, nurlaringda hayot mujassam,
Sensan ona, quchog’ingda farzand yaralgan.
Har qarich tuprog’ingda jannat hidi bor.
Мен ушын қайғырып, қуўансам күлип,
Сиз бенен жүрермен бахытқа толып,
Мениң ең исенген инсаным болып,
Аман-саў жүргейсиз бәрҳә, әкежан!
Watan - sen gu’l ju’zli, mehriban ana,
Ha’miyshe qushag’ın’ perzentke tolı,
Watan- sen ba’rshege birsen’, bir dana,
Keleshegi nurlı, haq aydın jolı.
Бой жетпеген жулдызға қол созыппан.
Айыбым не көп қыйналдым азаптан.
Таслап кеткениңди кейин аңлаппан.
Жалғыз мухаббатым садық.
Жүзлериңди еркелеп ҳеш сүйеалмадым.
Көзлериңе телмирип ҳеш тоялмадым.
Күлимсиреп турғаның умыталмадым.
Әрман болып қалғансаң мухаббытым.
Asıg’ıspan barar ma’nzilim uzaq,
Ele qansha shın’nan asıwım kerek,
Alda ne qın’ırlıq, duslasar neler,
Tag’dir a’zel bunnan bermekte da’rek.
Mendegi máńgi sezim máńgilikke turmadı,
Seniń bul qılǵan isteriń júregimdi tırnadı,
Ortamızdaǵı sezimdi ayrılıqpen joq qıldıń,
Ilajım joq meniń seni ózgege tapsırdım.
Senga ko’ngil qo’ygim kelar qo’yolmayman,
Senga sirim aytgim kelar aytolmayman,
Har kuni ham ko’rgim kelar ko’rolmayman,
Seni qattiq sevgim kelar sevolmayman.