А,В,С,Д груҳига кирувчи витаминлар хақида деярли барчамиз эшитганмиз ва биламиз. Лекин, «F» витамини ҳақида кўпчилик унчалик хабари бўлмаса керак. Хўш, у қайси маҳсулотларнинг таркибида бўлади? Нима учун зарур?
Жәмийетте болып атырған процесслерди ашық-айдынлық, пуқаралардың мәплерин гөзлеген ҳалда сәўлелендирип барыў ғалаба хабар қуралларының тийкарғы принциплериниң бири болып табылады.
Бала дүньяға келгенде биринши болып ана сүтинен дәм тартады. Баланың ана сүти менен азықланыў интеллектуаллық ҳәм эмоционаллық раўажланыўдың негизи болып табылады. Ал, ана сүтинен татып көрмеген бала көпшилик жағдайда ҳәлсиз болып келеди.
Mandarin - tsitrus miywe. Watanı Qıtay, atıda qıtaylılar menen baylanıslı. Erte da’wirde Qıtaydag’ı bay, bardamlı adamlarg’a “mandarın” degen lawazım berilgen eken. Ol qısta ayazlaw, grip bolıw ha’m C vitaminine kerek keselliklerge shıpa boladı. Basqa tsitruslarg’a qarag’anda japırag’ının’ tayag’ı
Juwırıwdın’ adam salamatlıg’ına paydası ju’da’ ko’p. Bunı juwırıwdı a’detke aylandırg’an adamlar biledi. Sol sebeplide dıqqatın’ızg’a ku’ndelikli juwırıwdın’ paydalı ta’replerin usınamız. Olar to’mendegishe:
“Ku’lki – kewildin’ mu’lki, ol o’mirdi uzartadı, ku’lki vitamin” degen danalıq so’zlerdi balalıq waqtımızdan baslap esitip kiyatırmız. Ku’lkinin’ adam densawlıg’ına qanday paydası bar ekenin bilemizbe? Bu’gin ku’lkinin’ paydası haqqında aytamız.
Qawınnın’ paydası tuwralı Qawınnın’ adam densawlıg’ına paydalı ta’repleri ko’p. Bu’gin saytımız arqalı qawın haqqında paydalı mag’lıwmatlardı usınamız. 1. Qawın – to’men kaloriyalı o’nim. Onın’ 100 gramında 33 kaloriya boladı. 2. Qawın ishekti zıyanlı
Яқин қариндошлар орасидаги никоҳнинг кейинги авлодлар турмишидаги оғир оқибатларни келтириб чиқариши ҳам унинг зарари ҳақида илимий асосларда тўхталиб ўтадиган бўлсак, табиатнинг катта вакили – одам жуда ҳам мураккаб тузилган бўлиб, одамдаги инсонийлик фазилатлар юқори даражада ривожланган.
Биз шәй ишиўде инглизлерден қалыспаймыз. Азанда ерте, түсте де, кешқурын да шәй ишемиз. Қыстың суўығында да, жаздың жәзийрама ыссысында да ең көп ишилетуғын ишимлик шәй есапланады. Ҳақыйқатында да, шәй бизге ҳәрдайым керек. Биз, қайнатып ишетуғын жапырақлы шай
Jayaw ju’riw – o’zin’izdi bir qa’lipte uslawdın’ a’piwayı usılı. Jayaw ju’riwdin’ adam densawlıg’ına paydalı ta’repleri ko’p. Megaline saytı arqalı jayaw ju’riwdin’ 7 tu’rli paydası haqqında aytpaqshımız.
Yapon tilinde "Toģiz"-"Kyu", "Úsh"-"San". Soraw : Yaponlardiñ zamanagòy SMSlerinde 39 sanı qanday mánisti ańlatadı?...
Men ol dostım menen 16 jasımda tanıstım ha'm sol doslıg'ımız 10 jılg'a sozıldı biraq 10 jıldan son' qısqa waqıt ayralıqta jasadıq. Son' azg'ana mu'ddetten ja'ne...
Bul kásip iyeleri jumıs waqtında hesh qashan aq reńdegi kiyimlerdi kiymeydi. Siz bul kiyimlerdi jumıs waqtında kiyip ju'riwge biypul bersen'iz de olar bul usınastan bas tartadı. Sebebi bul olar ushın...
Ko’rsem tanıp, qushaqlayın shaqan’dı,
Ko’ksim qoyıp jılıtayın arqamdı,
Japırag’ın’a jatqızayın anamdı,
Senin’ menen egizekpiz itima’l,
Үстинде бар нағышлы киймешеги,
Маржан тақыя жарасықлы пөпеги,
Келиншеклер кийер жегде жипекли,
Көк көйлекли қызлар қарақалпақта.
O’ylar buncha bo’ronday chopqir…
Goho olib ketar meni yiroqqa.
Xayol og’ushida ucharman butkul,
Endi boshlayapsiz meni qayoqqa??
Qor yog’ar dillarni yayratib
Qalbimda quvonchim kuylatib
Sen go’yo shodligim elchisi
Bir olam quvon chim kuychisi.
O’tken ku’nge na’zer salıp qarayın,
Erkinliktin’ shug’la shashqan toyında,
Go’zzallıqqa bo’lep kewil sarayım,
Gu’z samalı eser Jayhun boyında.
Жүрекке жақсылық жақса шамшырақ,
Мийўеси перзентдур жаманлык жырақ,
Нурлары жарқырап көбейип урпақ,
Муҳаббаттан тикленгенде шаңарақ.
Хаёллар чорлайди мени сен томон,
Қўярму карашинг юракни омон,
Бугун кўролмасам ҳолимдир ёмон,
Чорлагин борайин ёнингга сенинг,
Хушимдан айрилиб бўлдим девона,
Кичик бу кулбам ҳам бўлди ғамхона,
Севги мухаббат-ла бўлдим мастона,
Бошим айландия, айланди бошим.
Бундан олдин бунчалар ҳеч куймагандим,
Дилда севги меҳр ҳиссин туймагандим,
Ўзинг каби ўзгасини суймагандим,
Бахтли қилай гапларимга ишон энди,
Жаслығымның гөззал бир кешесинде.
Ушраттым кеўилим аңсаған қызды
Қарап көзлерине көзим түскенде
Жүрегим үзилип кеткендей болды